Dlaczego nie warto jeść ryb

Ryby czują ból (artykuł z Gazety Wyborczej): http://tinyurl.com/gw-ryby

Ranking supermarketów w Polsce pod kątem odpowiedzialnej strategii zaopatrywania w produkty rybne (opracowany przez Greenpeace): http://www.greenpeace.org/raw/content/poland/press-centre/dokumenty-i-raporty...

Raport wydany w USA w sierpniu 2009 roku stwierdza, że we wszystkich spośród zbadanych 291 amerykańskich rzek żyją ryby skażone rtęcią. Zawartość rtęci w 1/4 zbadanych ryb przekracza dopuszczalną dawkę w przypadku osób jadających ryby w przeciętnych ilościach. Rtęć działa toksycznie m.in. na układ nerwowy. Głównym źródłem skażeń rtęcią są zanieczyszczenia z elektrowni węglowych.
Więcej informacji: http://water.usgs.gov/nawqa/mercury/
Tekst raportu: http://pubs.usgs.gov/sir/2009/5109/pdf/sir20095109.pdf

Więcej informacji o szkodach powodowanych przez rybołówstwo i wędkarstwo: http://www.fishinghurts.com


Dieta z dużą ilością warzyw i owoców jest rekomendowana przez czołowe organizacje ds. zdrowia, między innymi w zaleceniach dietetycznych dla Amerykanów, które są wydawane co 5 lat przez Departament Zdrowia i Departament Rolnictwa USA: http://www.healthierus.gov/dietaryguidelines

Największa amerykańska organizacja dietetyków American Dietetic Association stwierdza, że właściwie zaplanowana dieta wegetariańska jest zdrowa, spełnia zapotrzebowanie żywieniowe oraz pomaga w leczeniu niektórych schorzeń i zapobieganiu im. Wegetarianie są mniej narażeni na chorobę niedokrwienną serca, cukrzycę i niektóre rodzaje nowotworów, a także wykazują niższy poziom cholesterolu i ciśnienia krwi. Szczegółowe informacje: http://www.eatright.org/WorkArea/DownloadAsset.aspx?id=8417

Dieta wegetariańska wyklucza mięso i ryby. Jej podstawę stanowią zboża (również w postaci kasz, płatków i pieczywa pełnoziarnistego), rośliny strączkowe (fasola, groch, soja, soczewica i inne) oraz warzywa i owoce. Wartościowym dodatkiem są pestki (np. słonecznik, dynia), orzechy i siemię lniane. Ważne jest, żeby posiłki były wieloskładnikowe i różnorodne. Trzeba też zwrócić uwagę na wapń (występuje m.in. w nabiale) i witaminę D (jej źródłem dla wegetarian mogą być suplementy witaminowe, a latem zwykle wystarcza przebywanie na świetle słonecznym). Dla dorastających osób szczególnie ważna jest odpowiednia ilość białka.

Uwaga: Dieta wegańska (wykluczająca wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, także nabiał i jajka) wymaga większej wiedzy na temat żywienia. Przede wszystkim konieczne jest przyjmowanie suplementów witaminy B12, która jest niezbędna m.in. do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Trzeba pamiętać o tym, że każda nieodpowiednio dobrana dieta (również oparta na mięsie) może być szkodliwa dla zdrowia. W razie jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.

Category:

Pets & Animals

Tags:

• ryby
• łowienie
• ryb
• mięso
• dieta
• żywienie
• kuchnia
• gotowanie
• potrawy

[wdowa94]

@radziej1408 Popatrz- jesz mięso- wszyscy narzekają, że ludzie zabijają zwierzęta, jesz roślinki- wszyscy narzekają, że człowiek nie dba o środowisko. JA WAS KURWA NIE ROZUMIEM- ZDYCHAJCIE CHUJE Z GŁODU

[KamilChoco]

Boże co ja oglądam, idę zjeść bułkę zrobioną z humanitarnie ściętego zboża z dżemem, który był tworzony z pasją.

[MultiUrek]

No i nadal nie wiem dlaczego nie warto jesc ryb.Jak nie lubisz ryb,to wpierdalaj korzenie.

[BytomGirl]

@Solska1989 Dobrze powiedziane... przeciez zwierzeta tez jedza inne zwierzeta i ryby, wiec dlaczego my nie mozemy? Tylko nie mozna ich zabijac dla sportu, to jest okropne. Humanitarnie trzeba, cala ludzkosc nie przezyje na salacie.

[BytomGirl]

So, some fish have mercury, mostly the farm raised ones... plants are loaded with chemical sprays and fertilizers, there is not enough organic food to feed the whole eart... fish is a nutritional powehouse so I will keep on eating my wild samon, char, herring, sardines and other seaffod (wild only). With some nice organic veggies from Farmer's Market.

[masterall1999]

Wstydzę się,że należę do takiego pojebanego gatunku.

[Solska1989]

Rekin/tygrys/ lampart i inne ssaki drapieżne też są bardzo inteligentnymi zwierzętami. W przeciwieństwie do niektórych (bardzo empatycznych i wspaniałych) ludzi mają głęboko w dupie to,że inne zwierzęta (w tym ludzie) mają swoją osobowość, rodziny i potomstwo.

Jako wegetarianka nie jestem przeciwnikiem zabijania jakichkolwiek zwierząt. Apeluje tylko do ich HUMANITARNEGO zabijania. Wszak jestesmy ludzmi do kur*y nedzy.

[allach1312]

Jakieś GÓWNO .

Na takie rzeczy marnuje się życie

[Renifair]

Pffff... po to jest ocean żeby człowiek korzystał z jego zasobów. Ludzie nie jedzący mięsa czują się lepsi bo nie przyczyniają się do śmierci żywych istot? Bo co bo roślina nie wydaje dźwięków, nie ucieka, nie widać jak płacze i cierpi jak ją zrywają? Co mi to da że przejdę na wegetarianizm? Przecież roślina też żyje! Mięso jest i będzie potrzebne do odpowiedniego rozwoju człowieka i nikt tego nie zmieni, wystarczy tylko odpowiednio gospodarować populacjami!

[aleczko]

Ja możecie patrzeć na kombajn mordercę ścinającego niewinne źdźbła zbóż!