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Ejercicios para adelgazar y muscular todo el cuerpo

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Published on Nov 7, 2012

Ejercicios para adelgazar y muscular todo el cuerpo (El articulo en mi blog):
http://www.paraperderbarriga.com/ejer...
http://www.SylviaCoaching.com
https://www.facebook.com/SylviaPPB

Ejercicios para adelgazar y muscular todo el cuerpo:
En este video les voy a mostrar un ejercicio para adelgazar y tonificar todo el cuerpo. Lo mejor es utilizar pesas en el entreno porque así tonifican más rápido y los musculos les ayudan a quemar grasa. Ejercicios para adelgazar tienen que ser multi-funcionales para que sean eficaces, es decir hay que utilizar varias partes musculares a la vez para ver resultados rápidos y buenos. En el siguiente video enseño y ejercicio para adelgazar como tal. Con solo un solo ejercicio entrenarán piernas, gluteos, abdomen, zona lumbar, biceps, tricels y hombros - osea casi todo el cuerpo!!

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