80 kilo hantelbank
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All Comments (127)
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wie wärs mit weniger gewicht aber mit der stange bis zur brust und gerade halten sonst gute kraft :)
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und die arme nie ganz durchstrecken beim Brusttraining, ist nicht gut für die Ellenbogengelenke. Saubere Ausführung > Gewicht
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du hast wie ich das problem das es immer schief ist ^^ kleiner tipp spiegel und es klappt ohne probleme und du solltest weiter runter .
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80 Kilo ? :D
Ok ich trainiere seit nem halben Jahr ich bin grad ma ne Woche 16 Jahre und drücke 70 Kilo :D 10 Wiederholungen ;)
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jahahahahahahahh man sieht wie Professionel du dich auskennst hahhaha :)
Sag nichts dazu tranier weiter so hahaha Loosseerr
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GOTT bist du bescheuert gut ausführung ist bei im scheiße aber den rücken darf man heben und jetzt jetzt komm nicht mit irgendein scheiß gelaber weil ich mich mit den scheiß aus kenne ich geh nemlich selber ins fitness und die trainier haben mir das gesagt allso HALT DIE FRESSE YEAHHH
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Bis zur Brust junge!
und den rücken solltest du eher nicht nach oben drücken!
11 months ago 2
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:DDDDDDDDD trainiert so falsch der typ :DD
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Deine ausführeung is scheiße !!! geh mal weiter runter mit der stange nimm weniger gewicht machs langsamer und du wirst sehen es wird mehr bringen ;)
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Warum filmen sich eigentlich soo viele beim bankdrücken,und warum guck ich mir das überhaupt an ? ;D
puma4305 1 year ago 26
geh auf jeden fall weiter runter mit der hantel!!! - deine schultern werden es dir danken! ;)
lieber weniger gewicht, aber dafür ne saubere ausführung!
TheBenkra 2 years ago 13