Qi Gong: Waitanku

Waitankung es una estilo de Qi Gong basado en la filosofía del taoísmo y la medicina tradicional china destinado a mejorar la salud. El principio básico consiste en liberarse de cualquier distracción y, con una mente pacífica, para activar la Hsien Tien Chi (energía interna) dentro de su cuerpo de modo que fluye suavemente a través de sus órganos internos. Esta práctica relajan los músculos, mejorar la circulación sanguínea, refrescar la mente, y energetiza el organismo. El ejercicio consta de doce movimientos simples y ocho o más auxiliares. También se complementa con masajes faciales y de los puntos de acupuntura que existen en las manos. Este tipo de Qigong tiene muccha aceptación en Singapur y Taiwan y está muy recomendado para personas mayores.

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[RikuDesh]

buen video ¿ tendras alguna que tenga ejercicios para mejorar la circulación?