Forma y agarres para hacer peso muerto

Forma correcta y diferentes agarres para hacer peso muerto.

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[manasbueno]

gracias por tu explicacion. quicieras subir otro tutorial ? gracias

[TijuanaBoxing]

Gracias, subire mas con mejor resolucion pronto.

[lummi4110]

Yo creo que esta perfectamente explicado , es claro , el espacio en donde se efectúa es limitado y esta un poco oscuro , pero mis respetos a la explicación.

Pregunto me yo en que se basan para decir que esta mal hecho y solo se concretan a decir eso , deberían tener bases para opinar y no solo descalificar

[soymariyque]

ME ENCANTA TU EXPLICACIÓN!! DEBERIAS REALIZARUN TUTORIAL (TUTORIALES) CON LOS DIFERENTES EJERCICIOS CON PESAS!!

[soymariyque]

GUAOOOO ME TU EXPLICACIÓN!! DEBERÍAS HACER UN TUTORIAL CON TODOS LOS DIFERENTES EJERCICIOS CON PESAS!!!

[CaptainUnderpants969]

oye man, a mi me da miedo hacer peso meurto por siento que me voy a lastimar la espalda o algo asi, estoy mal? o debo tener mas cofianza o que onda por que si me siento fuerte para hacerlo pero , tal ves es inseguridad no

?

mido 1.80 y peso 95 kilogramos

hehe tal ves estoy de lloron pero es neta!ª

[TheLumiguelito]

A mi me parece excelente , de hecho has de saber que el mal llamado peso muerto y que se utiliza para trabajar el bíceps femoral no es para eso , científicamente los músculos que actúan como agonistas son los flexores de la cadera , asi que , por lo que ami respecta me parece sensacional la explicación que proporciona , inmediatamente se nota que sabe de lo que habla el indiíduo.

[thebigboss77]

El peso muerto asi es , lo unico es qe la espalda no la pone hacia adelante y eso es lo qe hace qe se vea como sentadilla.. Los demas qe dicen de las rodillas casi sin flexion se estan refiriendo al Peso Muerto Rumano

[lacogorza]

Aver,no se tiene que bajar como el esta bajando,si es peso muerto es peso muerto no una forma inventada de hacer sentadillas...la flexion de las piernas al bajar debe de ser la misma que la inicial,porque sino no trabajas bien el biceps femoral,tratando de mantenerte vertical?? una cosa es tener la espalda recta y otra es bajar como el baja,que esque es mas una variante de sentadillas que peso muerto.tendria que sacar el culo y poniendo la espalda recta,pero pero mas inclinado,no vertical.

[lacogorza]

eso no es peso muerto ni es nada.....muy bien para novatos pero haciendolo asi que se olviden de cargar esa barra

[Qpex89]

Creo que es por las sombras o no se, pero ese peso muerto esta mal hecho.

[JohnFColomb]

Muy Buena explicación, se entiende perfectamente...