hard training day Squat 230kg bench 180kg RAW
Loading...
Loading...
1,369
Loading...
Link to this comment:
Share to:
Uploader Comments (nikolazhukov)
see all
All Comments (16)
-
amazing squat and bench! very impressive your bench press! show strength and technic, beautiful lifts!
-
Теперь понятно, спасибо...
-
@TheKingOfOzone У меня аномальный организм, в жару всегда самая пруха начинается. а насчет тренировок - так вот выпадает время когда чтобы в зал попасть полноценно, тогда стараюсь по максимуму "забрать" пользу
-
Николай, вы даже летом как супермашина тренеруетесь =) Мне бы так, ато я летом как-то раскисаю =(
Loading...
- 2:45
RAW benchpress 150kg(330) @ 94(206) from 8 to 6 rep x5by nikolazhukov1,483 views
- 1:47
Nick Zhukov RAW lifting 677@90by nikolazhukov1,155 views
- 8:12
Pover lifting klub Knjazevacby knjazevac0197,944 views
- 0:32
Raw Bench Press 180 kg 4 reps / 92 kg Body Weight / Turkish Powerby Quentino83243 views
- 5:33
Nick Zhukov Hard RAW training Bench 140kgx10x6 SQuat w\o belt 250kgx2 drugfreeby nikolazhukov1,625 views
- 1:55
Increase Your Bench Press - Louie Simmon's Special Tricep Exerciseby smittydiesel13,498 views
- 1:11
Scott Goodall 185kg raw squatby 19goodall79 views
- 0:34
Raylison Maria benchpress warmup 7-11-2011by IQNutrition84 views
- 1:01
RAW bench press 180 and 185kg @ 93 Drug-freeby nikolazhukov1,315 views
- 0:46
07092011 Squat 450 Single Belt & Sleevesby thstink60 views
- 0:41
Brook Wilkerling 500 pound squatby sirliftsalot924693 views
- 4:17
RAW benchpess 130kg x10 x10 High Intencity training dayby nikolazhukov865 views
- 0:21
Sean McDonough - 585lb squat at 230lb bodyweightby SeanMcStrength9171 views
- 3:23
202,5 kg Raw-Benchpress - 2011 Walter Kurdaby walterkurda399 views
- 0:44
180kg Front Squatby kashem5857 views
- 1:43
Henry Thomason Squat & Bench Training Log Clips - 3 weeks out SPF Pro/Am 2011by hthomason1,815 views
- 1:01
Squat 370.5x4by Shatty00729 views
- 1:03
SuperTrainingGym.com: Ed Coan 950 lb x 2 Squatby jimmcd123436,779 views
- 1:00
Andy bonner 210kg raw squatby 19goodall91 views
- 0:22
205kg @ 91 BW.mp4by DaveOliver8444 views
Ваше видео сильно мотивирует. Спасибо Вам Николай.
MrAndyZb 6 months ago
@MrAndyZb Спасибо! буду стараться и впредь)
nikolazhukov 6 months ago
Чтото непонятно... Как так - в ролике "1ый присед за 10 мес" вставал 210*6, а здесь 250 нифига? на тяжёлой тренировке? Отчего так?
1980VITALIY 8 months ago
@1980VITALIY 1 за пару дней до тренировки делал непривычные упражнения на спину, она осталась недовосстановленой. 2 сказался большой перерыв в приседе. по ногам уже хорошая форма,а поясница еще не готова.
nikolazhukov 8 months ago
very good depth and control on that 230kg squat. you have a great bench stroke.
atitkem 8 months ago
@atitkem thanks, i will work hard to do really big numbers someday
nikolazhukov 8 months ago