Fitness-Übungen für Schwangere (urbia.tv)

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Uploaded by on Mar 15, 2010

Sendung vom 04.11.2009 /
Kugelbauch hin oder her: In der Schwangerschaft eine ruhige Kugel zu schieben ist zwar wichtig - für Kreislauf, schmerzende und verspannte Muskeln sind aber gerade jetzt auch gymnastische Übungen wichtig.
Personal Trainerin Ulrike Zecher zeigt, wie sie mit einfachen Mitteln im Büro oder zu Hause auch mit Bauch trainieren können. Ihr sanftes Fitness-Programm besteht aus Pilates- und Feldenkrais-Übungen und ist bestens für alle bauchgrößen geeignet. Los geht's...

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All Comments (4)

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  • @MySchleppi im video wurde über den kamm geschert. ich mach das nicht.

  • @AnyScar ich bin auch schwanger und geh vollzeit im handel arbeiten.bin jeden tag 8 stunden auf den beinen ...also scher nich alle über einen kamm

  • "die meisten Schwangeren stehen ja mitten im Berufsleben" ....

    Nein, das stimmt nicht!

  • da hat aber jemand nicht wirklich plan von feldenkrais...

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