Superserie Hombro

La Rutina de la Semana con Lalo de la Cruz 29 Nov. 08

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[AureonUpload]

@ROLFTHESNAKE666 Si son musculos conseguidos por si mismo, no se caen, pero si son musculos que has conseguido tomando proteïnas y dejas de entrenar, se te caen, porque es gelatina. Me lo dijo el marido de la hermana de mi padre, que es médico, y digo yo que el sabe más que tú.

[ROLFTHESNAKE666]

@AureonUpload quien te dijo eso? los músculos no se caen ni mucho menos se arrugan, eso solo pasa si dejas de alimentarte y entrenar correctamente, de echo los musculos y la piel, cabello, etc estan formados por cadenas de aminoácidos que forman proteínas, al contrario, le ayudara mucho tomar proteinas y suplementos

[AureonUpload]

@hugotinoco76 Hugo, si tomas proteinas, la has cagado, después los musculos que ganas se caen y se arrugan, y eso no es musculo, es gelatina.

[M4STURB4ND4]

que tales tetas

[hugotinoco76]

hola amigo una preguntota , estoy empezando a leventar pesas y por lo regular lo hago de 6 a 7 de la noche y cuando llego a la casa como y tomo proteina , pero que me dices cuando voy al gym a las 10 de la noche devo de comer antes de dormir o no.?

[JOEL43211]

@pabloturbox hola oye esto no la sabia entoncs k debo hacer para kemar grasa? ps yp penbsaba lo mismo k dijiste k no es grasa lo k se kema sino el acido lactico bueno eos pensaba k kemaba grasa entoncs k deboi hacer

[MrALEKSHIN]

@titocorneone Las dos cosas al parecer xD

[PonteShampoo]

@rapcesarock Si el banco esta medio inclinado y boca abajo claro es para la parte posterior del hombro, es una forma mas comoda de realizar el ejercicio que hizo eduardo al ultimo!

[rapcesarock]

una pregunta.. el ejercicios de hombros lateral se puede hacer acostado en el banco boca abajo??

[animaoswaldo]

@titocorneone esta fuertemente gordoXD