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Mister ma è normale che mi faccia male alla zona lombare ogni volta che tiro le gambe???
grazie
jo0o0oke3e3er 2 months ago
ma come si respira nel primo esercizio?
LisaLoveTheVeronicas 6 months ago
io ci ho provato, ma il giorno dopo mi si é infiammato un nervo del collo e ho dovuto portare il cuscinetto collare per una settimana.. si vede che ho tirato male un muscolo o qualcosa
93taty93 7 months ago
Vanno bene anche per le donne questi esercizi???
ferikisskiss 10 months ago
..ottima idea questi programmi :) grazie mille!!!! l'ho provato oggi, dopo aver corso e...il lavoro si sente eccome! :) adoro questo canale!
18missmarch 1 year ago
ciao qualche mese fa mi hanno regalato una panca per addominali (weider crunch trainer), cosa mi consigli di usare la panca o seguire i tuoi consigli?
p.s. non ho problemi alla schiena...
marKolixxx 1 year ago