Sofies sunde morgenmad

Danske børn lever en barndom med alt for lidt grøntsager og frugt. Mange familier venter til at spise grønt om aftenen. Om morgenen står den på de nemme morgenmadsprodukter, havregryn med mælk, yoghurt eller hvidt brød med sukker og tomme kulhydrater.
Vi skal væk fra tanken om morgenmad, frokost, aftensmad. Vi skal tænke i måltider. Dit barn skal have 3-4 måltider hver dag. Derfor skal vi spise grøntsager til alle måltider. Mad som sagtens kan være lavet dagen før. Så alt hvad du behøver på en fortravlet morgen er at varme maden og 1 minut senere er der et dejligt morgenmåltid.
Se Sofies herlige morgenmad fuld af proteiner, frugt og grønt. Et sådan måltid giver barnet de allerbedste forudsætninger for at præstere maksimalt og samtidig er glad og veltilpas.

Category:

Nonprofits & Activism

Tags:

• morgenmad
• grøntsager
• frugt
• kød
• proteiner
• sundhed
• børn
• cornflakes
• mælk
• yoghurt
• sukker
• sofie nye verden
• raske børn
• bønner
• æg