Tutorial coup de pied 540°

Voici une vidéo de description du 540° kick, une des bases en coup de pied acrobatique.

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[Maniltheking]

@Keyaspace1018 tu retombe sur la face mouahaha :p

[StuffyX974]

Salut tout le monde, je voulais savoir en combien de temps on peut faire ce mouvement sans avoir d'autres conseils que cette vidéo ?

[abarusso]

@Tharlef 540 hook = Jackknife ^^ Il existe pas mal de tutoriaux en anglais sur ce mouvement, ça pourrait peut-être t'aider. Mais je pense que la meilleure façon d'y arriver, c'est d'essayer de différentes façons... Sinon, pour sauter plus haut, je te dirais de ne pas compter que sur tes jambes, mais aussi sur le haut de ton corps, on a tendance à l'oublier dans des kicks ainsi...

Ah oui, il FAUT que tu aies un 540 nickel avant d'essayer un jackknife.

[Keyaspace1018]

Faut etre souple pour faire ca?

Que se passe-t-il si je ne saute pas assez haut?

[nini57690]

Merci Grâce a toi j'ai réussi :))

[slide3175]

@sRm744

et tu la fais comment la réception? :)

(question sans méchanceté, juste de la curiosité)

[sRm744]

la fin de rotation est pas vraiment sensé se faire comme sa, tu va te bousiller le ménisque ou les chevilles comme sa. (Je me permet de donné mon avis, j'ai fais 7 ans de gymnastique et 4 ans de trampoline.)

[AkeN59]

avec quoi tu fais t'es arret sur image

[vlades131]

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[Mythologia]

Entrainement physique ... Je ne vois pas mieux. Après peut etre est ce ta technique ...