Tajemnice rozciągania2 (Odpowiedzi na pytania)
Loading...
Uploader Comments (patrykjurczak1)
Top Comments
-
ja umiałem szpagat ale zerwałem się i teraz prawie od nowa dzięki Patryk myślałem że nigdy nie wróce do ćwiczeń
2 years ago 9
Video Responses
All Comments (99)
-
Racja potrafisz zmotywować człowieka :) Dzięki za pomoc ....;]
-
wpada na muay thai uczy sie techniki i sklada wszystkich :)
-
Potrafisz zmotywować człowieka do działań :) Szacun.
Życzę dalszych sukcesów.
-
ale zajebiaszczy filmik i dużo pomaga polak tylko tak potrafi uczyć ;d kto sięzgadza łapka do góry!!! ; )
1 month ago 2
-
zrobiłbyś filmik jak rozciągać kręgosłup od podstaw do takiego poziomu żeby z stojącej pozy zrobić mostek mam z tym problem bo jak wychylam ręce to upadam na plecy. pozdro
-
plus za muzykę :>
-
no tez bd robic wszystko i ciezko pracowac zeby umiec tak jak ty :P i ten zazuccie nazwe tej nutki jak mozecie ;)
-
Masz takie podejscie jak ja Kolego. Poprostu zapierdalac trzeba i nie ma opierdalania się!
- 3:01
Nauka salta w tył - Backflip Tutorialby kiki85uuu144,401 views
- 1:19
School Fightby Aaron775271,259,839 views
- 2:44
Sztuka walkiby DominossTM26,483 views
- 0:38
18 year old bodybuilder 170 pound dumbbell rows.by tiny9671416,465 views
- 2:09
Body Positionsby doophead64323,236 views
- 1:38
Goło i wesoło - "gimnastyka na plaży"by goloiwesolo12,098,823 views
- 12:40
Szpagat podstawowe ćwiczenia rozciągające - split exercisesby haryb121,421 views
- 5:41
Techniki Walkiby firemanwest99,217 views
- 1:39
Akrobatyka Patryk Jurczakby patrykjurczak113,302 views
- 4:41
Montage about Spain National Team Rhythmic Gymnastics Seleccion Española de Gimnasia Ritmicaby vaneGym423,998 views
- 6:39
Rozgrzewka dla początkujących przed bieganiem - TreningBiegacza.plby treningbiegacza16,544 views
- 8:37
JOKER najszybszy i najprostszy sposób rozciągania cz.1by wwwjokeromaniacom57,753 views
- 4:53
Tajemnice rozciągania by (Patryk Jurczak)by patrykjurczak1295,675 views
- 1:34
how to stretch for high kick! by ex-kickboxing world champby sunliveorio357,623 views
- 7:10
Śmiertelne pobicieby agfilm777397,820 views
- 0:29
Złamała obie nogi jednocześnie - Broke both legs at the sam timeby czarnaowca81317,575 views
- 2:24
AEROBICZNA 6 WEIDERAby oliiinka65,784 views
- 3:40
niemożliwe a prawdziweby przemo199001761,295 views
- 0:32
szpagat itp.wmvby gym57114,493 views
ile lat sie rozciągasz jak mozna zapytac i popieram ChUD5Y tez gdybym nie obejrzal twoich filmikow i tego najbardziej to by do tego nie doszło pozdrawiam I DZIĘKI :)
AvaniLL 2 months ago
@AvaniLL Ciężko powiedzieć, myślę że jakieś 4 lata. Z czego pół roku dosyć intensywnie a potem to już tylko na treningach aby utrzymać efekt.Przestałem trenować w wieku 18 lat
teraz mam 21 a efekt nadal się utrzymuję
patrykjurczak1 2 months ago
Rozciągam się od jakichś 6 miesięcy początkowo opierałem się tylko na twoich filmikach teraz znam już dość dużo ćwiczeń, do szpagatu brakuje mi jakieś parę cm. może i nie za szybko mi to idzie, ale się nie poddaje. Przeważnie po treningu na następny dzień zakwasy są, ale wtedy sobie mówię "No pain - No gain". Jakbym nie wpadł na te filmiki/twoją stronkę to chyba bym nie zaczął się rozciągać, a tak już pół roku za mną. To się rozpisałem... Wielkie Dzięki.
CHUD5Y 2 years ago 8
@CHUD5Y
dasz rade
patrykjurczak1 2 years ago
czy ty aby nie jestes nofixem? tak mi sie skojarzylo..
fajne masz filmiki!! pozdro
yeuop 2 years ago
@yeuop
nie
patrykjurczak1 2 years ago