Natural Body Building la realtà

Dimensioni e tiraggio reale nel natural body-building, allenandosi senza fare uso di farmaci. Ecco un esempio del culturista tedesco Berend Breitestein, preso da Youtube.

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[1trombonex3]

domanda da inesperto:

premesso che ha provato l'anno scorso 3 mesi con una mini palestra da casa in prestito da un amico che non la usava da anni e a 45 ani senza mai aver fatto nulla ho ottenuto dei riusltati inaspettati sulla forza e sul dimagramento.

da 107 a 95 kg!

ho usato muscoli e bellezza e culturismo per campioni di di vigna.

Vorrei sapere se un natural con vitamine (supradin) e 5 caffè al giorno può coniderarsi non piu natural e poi vorrei sapere se la creatina è ammessa grazie.

[71gaia]

@1trombonex3 Certo che sei natural! le vitamine e la creatina sono integratori approvati dal ministero della sanità e sono vendute liberamente nel nostro paese e, se usate nelle dosi corrette come per ogni sostanza, non hanno effetti collaterali ottimizzando la prestazione fisica e la salute. Con il caffè però, se posso permettermi, non esagerare. Complimenti per i risultati.

[Walewein1]

Sapete per caso le sue misure?

[71gaia]

@Walewein1 mi spiace, non so le misure, ma sicuramente cercando su internet qualcosa si trova.

[OadrenalinaO]

video motivazionale x i veri natural

watch?v=SSwZoGw6AOQ

[PeibolSardinian]

w la pancetta da birra!

[MortoEContento]

Il fisico perfetto. Niente masse irragionevoli, una buona struttura, in cui non si perde il senso della proporzione umana. Ricorda molto le statue greche.

Vorrei arrivarci :D

[stevereevs]

@doddoso concordo asciutto,tonico lineare,il fisico che piace,anche se com da natural si può avere un fisico ancora migliore di questo che è com un ottimo fisico ben proporzionato

[kambleshopolyphagos]

@71gaia grazie mille, sei stato gentilissimo: hai dissipato parecchi dubbi! Buona estate :)

[71gaia]

@kambleshopolyphagos Ho allenato persone che con sole 2 settimanali mantenevano un fisico e un efficienza invidiabili. Non aver paura a sperimentare, segui le risposte del tuo corpo e nel dubbio...riposa, alla fine è sempre la soluzione migliore. Diversi ragazzi sono pieni e tirati al ritorno dalle ferie, dopo 10-15 giorni di far niente (chiaramente senza ingozzarsi di alcol e andare a letto alle 4 tutte le notti).