KH-Rudern Analyse Video

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1. Satz (beide Arme) mit 45kg &
4. Satz (linker Arm) mit 45kg
als "Analyse-Video" bezüglich der Ausführung.

Category:

Sports

Tags:

• KH-Rudern
• bodybuilding

[RnBciO]

Wow, breit werden um jeden preis, wie wärs, wenn du erstmal 10kg abnimmst?

fettsack

[slaineSSM]

Süss. An der Ausführung einer Übungen erkennst du also den EP eines Trainierenden?

Oder steckt da wohl eher die typische "viel Wdh, wenig Gewicht = Defi" Deppen-Annahme dahinter.

Definiert wird in der Küche, nicht im Studio.

Damit du Superbrain das auch raffst:

Man kann so trainieren, und dennoch ein kcal-Defizit bei der Nahrungsaufnahme beibehalten.

"krass alta, nich?"

[RnBciO]

@slaineSSM Hab mir schon gedacht, dass du solche anspielungen machen würdest, obwohl nix provokantes geschrieben wurde.

du bist bemitleidenswert, du hast bmi von 30 , da wette ich.

Außerdem, was bringt dir eigentlich dieses pumpen, schau doch mal deine oberarme, ich hab nix von definieren gesagt.

Du gehörst eh zu der gruppe, die sich mit Shakes voll stopfen, und denken sie sind gut. So wie du aussiehst, hast du noch nie abgesetzt mit den shakes.

Krass alta, nich?

[slaineSSM]

Der BMI sagt zunächst mal garnichts aus. Interessant ist der Körperfettanteil (KFA). Und JA, wer hätte das gedacht, der ist bei mir beschissen :)

Shakes sind aber ganz sicher nicht das, was ich "absetzen" müsste.

Bier, FastFood, Süssigkeiten dann schon eher. ;)

Ich versuche längst Abzunehmen. Auf dem Vid waren es ca. 12 kg als zu Beginn.

[slaineSSM]

Deswegen ist ein Ratschlag ala "wie wärs, wenn du erstmal 10kg abnimmst?" absoluter Bullshit. Da ich längst dran arbeite.

Geht leider nicht mal eben mit nem Fingerschnippen.

So, dann lies du mal weiter Fit & Fun oder schau Galileo :P

[slaineSSM]

@AlexPatison1

Wurst-Alarm!

Angaben in meinen Videos sollen keinen Beweischarakter haben. Ich werde keine aktuelle Tageszeitung ins Bild halten oder notariell beglaubigtes Material hochladen, nur weil irgendwer die Wahrheit meiner Angaben anzweifelt.

Ist mir schnuppe.

Das ich fett bin ist mir auch eine vollkommen neue Erkenntnis, danke für den Hinweis. Nun wo ich Bescheid weiß, stell ich mein Leben flott um...

[Onanimasterkurosawa0]

hm sieht zu ruckartig aus eher mit weniger gewicht aber langsamer

[RnBciO]

@Imp4l4 u first.

[Imp4l4]

@RnBciO Bitte, spring aus einem Hochhaus!

[Xpll123]

@AlexPatison1

man erkennt es sogar sehr gut.. wenn man genau hinschaut ... der rücken ( schweiß )^^

[Shishawunder]

Lass dir net ans Bein pissen von leuten die mit 2,5kg fitnesshanteln curlen...

ausführung ist für das gewicht vollkommen im rahmen, vllt etwas viel schwung.

[kingofqueenfan]

Mein gott ne sind hier alles nur dumme noobs nerds und neider?

siehst klasse aus gute form, übung ist auch nett, mach ich auch manchmal.

Mfg, alles dumme idioten hier die nichts vom kraftsport und bodybuilding wissen

[proficool1994]

hahahaha wasd für noobs hier wieder malxD

super leistung man ;)

dein kfa ist mehr als in ordnung ;)

[TheOllison]

hi ich bin olli für welche rücken muskel ist diese übung speziel