Paweł Giłka & Trening
Loading...
Uploaded by GilaAtomicPower on Nov 19, 2007
Paweł Giłka - trening - "droga do sukcesu"
www.atomicpower.pl
Uploader Comments (GilaAtomicPower)
Top Comments
-
Piękny film !!
3 years ago 5
All Comments (53)
-
Nie widzisz mięśni ? Proponuje wizytę u okulisty ;-)
-
A po co mu szybkość ciosów ? Paweł jest kulturystą ;-)
-
wam się tylko muskulatura podoba takie buły to spowalniają szybkość ciosów
-
fajny filmik :) zycze jak najwiecej sukcesow ;]
-
@19marin19 CHCIAŁEŚ POWIEDZIEĆ ŻE ZAJĄŁ - OD ZAJĄĆ ? A U MNIE ZAJOŁ ŁOŁ SŁABE MNIEJSCE BO NIE WIDZĘ TYCH MIĘŚNI A NAWET FILM SIE NIE KRĘCI. ZATEM MNIE TEŻ TOTO NIE KRĘCI.
-
Dobrze, bardzo dobrze.
-
poprosił bym link do pobrania muzyki . Filmik genialny ! , A ciało wspaniałe , gratuluje ! .
-
Gratuluję tak wspaniałych wyników i zwycięstwa :) coś wspaniałego ^^ kurde wielki szacunek :)
Gdybyś mógł mi pomóc w kilku sprawach związanych z ćwiczeniami. GG 6459604
Byłbym bardzo wdzięczny za kilka porad i kontakt, ćwiczę już jakiś czas, ale jednak muszę coś zmienić i dowiedzieć się...
Pozdrawiam
-
Kawał dobrej roboty!
Żadnymi słowami nie da się tylu lat treningów streścić.
Jest lepiej jak Bardzo Dobrze! Tak trzymaj Paweł, dużo Ci zawdzięczam, dużo mnie nauczyłeś, dużo wspominam. Zawsze Cię będę traktował jako mój autorytet. Pozdrawiam i kciuka w górze zostawiam!
Filip
-
Witam widze ze na suwnicy robisz do pełnego wyprostu ud:) Mi lepiej wchodzi tak nie do konca i robie dwa powtórzenia mniej i nie moge chodzić
zdrowia
- 0:42
Piotr Głuchowskiby ibizqua20256,616 views
- 0:20
janek na treninguby borsuk88256,769 views
- 3:21
Cwiczenia na wyrzezbienie brzucha - polecam!!!!by lodowa08727,668 views
- 5:34
Piotr Kaczka (El_Griton) trening mix1.mpgby kaczor810231,282 views
- 4:02
Kulturyści, niesamowite sylwetkiby FITNESSshopPL101,478 views
- 5:14
Siłownia cz. 6 z 7 - Trening ramionby ExperciTV70,290 views
- 1:52
Michal Gawlowski www.linia.bloog.pl koniec treningu pozowanieby seki128719,212 views
- 10:13
Jay Cutler i Evan Centopani - trening klatki cz.1by mdtvPL124,091 views
- 3:36
Kalisz. Więziennicy pokazali jak potrafią strzelać, ratować i interweniowaćby gloswielkopolski302,454 views
- 3:28
Siłownia cz. 2 z 7 - Trening plecówby ExperciTV161,517 views
- 2:53
Trening na masę - kulturystyka treningby posluchajcie23,464 views
- 1:27
TRENING WILKAby KAMILTVS80,667 views
- 2:41
Trening siłowy bez sprzętu.by RozkrutM128,681 views
- 0:38
Hubert Olborski Kulturysta Trening 11by KulturystykaFitness605,669 views
- 1:40
Cwiczenie na triceps cz.1by bicepsik10089,340 views
- 1:08
Trening Realu Madrytby realserwistv60,636 views
- 0:51
Trening Barków Radek Słodkiewiczby WWWxSUPLExPL78,756 views
- 0:38
Co daje 365 dni na siłowni?by IpHoEnIxIII1,018,837 views
- 1:32
Trening klatki piersiowej - [ www.kfd.pl ] - Rozpiętki na ławce poziomej - tutorialby kfdpl154,520 views
- 1:59
Mustafa na silowni - trening barkowby pakerekk25231,376 views
super fajny filmik ,fajnie ze robisz to co lubisz ,podobnie jak i ja ,jednak mam pytanko a mianowicie jak robisz wykroki z hantlami ,czy czasem nie odczowasz bolu w kolanach pozdrawiam
grzyzda 3 years ago
Wykroki poprzedzam odpowiednią rozgrzewką, ponadto ćwiczenie to najczęściej wykonuję jako kolejne w zestawie treningu nóg z obciążeniami. Nigdy mnie nie bolą stawy przy żadnym ćwiczeniu z zastosowaniem obciążeń. Rada: zmniejszysz naprężenia w stawach kolanowych wykonując nieco większe kroki. Jednocześnie zmienisz oddziaływanie tego ćwiczenia na mięśnie ud, co możesz uzupełnić wykonując ćwiczenia dopełniające.
GilaAtomicPower 3 years ago
Piękne klasyczne wyciskanie (mosteczek!!) cudo, i jak lekko, też bym tak chciał...
34quake34 3 years ago 3
napisz do mnie - mogę Ci wyjasnic jak zrobic po 3-4 miesiacach lepszy niz ja robie na tym filmie.
GilaAtomicPower 3 years ago