Спасибо большое Милена за классное видео. Действительно ограничения в еде - это очень плохо для мозга, по себе знаю. Это страшное мучение когда ты видишь, что что-то вкусненькое есть в холодильнике и не можешь его позволить себе скушать, сразу становишся раздражительным, нетерпимым и твои мысли только об одном... потом резко на все набрасываешся и наедаешься до отвала этого "вкусненького" и сидишь потом тихо ругаешь себя, зачем же я это сделала, угрызение совести какое-то появляется.....
Абсолютно и полностью согласна! Даже более того, что-то такое в голове крутилось последнее время, а вот посмотрела это видео и все сложилось в единую мозаику. Чем больше ограничений себе ставишь - тем больше шансов сорваться и не выдержать, а вот если начинать с того, что находить общий язык со своим организмом, тогда все получится!
...и так все по кругу. в итоге ни фигуры нету, ни спокойствия в жизни, одни стрессы.
А когда вообще не думаешь о еде, ешь сколько влезет просто и не переживаешь за фигуру, то никогда не поправляешься.
и это все связано с психологией наверное.
Lilusha1305 3 months ago
Спасибо большое Милена за классное видео. Действительно ограничения в еде - это очень плохо для мозга, по себе знаю. Это страшное мучение когда ты видишь, что что-то вкусненькое есть в холодильнике и не можешь его позволить себе скушать, сразу становишся раздражительным, нетерпимым и твои мысли только об одном... потом резко на все набрасываешся и наедаешься до отвала этого "вкусненького" и сидишь потом тихо ругаешь себя, зачем же я это сделала, угрызение совести какое-то появляется.....
Lilusha1305 3 months ago
сиськи
moonkinomg 6 months ago
Согласна на все 1000%!!!
ilinna1 10 months ago
Абсолютно и полностью согласна! Даже более того, что-то такое в голове крутилось последнее время, а вот посмотрела это видео и все сложилось в единую мозаику. Чем больше ограничений себе ставишь - тем больше шансов сорваться и не выдержать, а вот если начинать с того, что находить общий язык со своим организмом, тогда все получится!
schekareva 1 year ago