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Uploaded by vnpapa on Apr 15, 2007
足骨筋膜の解放。足底をタッチしゆすりながらハンマーを打ちます。拍手でもよいのですが、甲または足底をパチとたたいてすぐぎゅっとにぎりながらゆすります。ひざ痛の軽減などが確認できます。
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