Diese Übung dient der Entspannung und Dehnung des Nackenbereichs, sowie der Vorbeugung einer Verkürzung. Die schulterneigenden Muskeln werden trainiert, da diese schnell zu Verspannungen neigen.
Mehr Informationen: http://www.limptar.de
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Der Inhalt des Videos wurde mit größter Sorgfalt unter Beteiligung eines erfahrenen, geprüften Trainers erstellt.
Aufgrund der uns nicht bekannten Konstitution eines jeden Nutzers können wir für eine verletzungsfreie Durchführung der dargestellten Übungen jedoch keine Gewähr übernehmen.
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