In 5 Minuten "Achtsamkeit" lernen.
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Hallo Herr rkwichmann!
Ich bin 21 Jahre Alt und muss ihnen erstmal gratulieren, Sie vollbringen sehr sinnvolle Arbeit und helfen einem weiter. Hammer Typ! Meine Frage ist ob sie das Quandao Kung Fu kennen, da ich besonders in diesem Video viele Paralleelen erkenne. Sehen sie das auch so und sehen sie es auch als Sinnvoll an, diese "Kampfkunst" weiter zu trainieren um Zufriedenheit zu erlangen und um zu wissen was man wirklich will.
Lg Mutlu
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Gedanken zu beobachten ist wirklich nicht entspannend, aber interessant! Ich möchte mich hier auch für die zahlreichen Podcast-Folgen bedanken, die auf meinem iPod einen beträchtlichen Platz einnehmen! Danke und schöne Feiertage aus Innsbruck! :-)
0range23 2 months ago
@0range23 Gedanken zu beobachten kann entspannender sein als nur zu denken. Gegen die Gedanken kann man ja erst mal nichts machen. Wenn man sich zu sehr mit ihnen identifiziert, kann es anstrengend werden. Achtsamkeit hilft, ein bißchen Distanz zu ihnen zu bekommen.
Am besten mal ausprobieren.
rkwichmann 2 months ago
Endlich neues Video ! Superb !
Danke !
Saktor2 2 months ago
@Saktor2 Freut mich, dass Sie so lange gewartet haben. Im neuen Jahr gibt es wieder mehr davon. Habe eine neue Kamera, mit der das einfach geht.
rkwichmann 2 months ago