креатин

Мои товарищ профессиональный бодибилбер со стажем рассказывает о применении протеина и креатина

Category:

Sports

Tags:

• креатин
• протеин
• качки
• качек

[pauk52303]

Ну вот . Главное без фанатизма

[Bauyrzhan7]

@pauk52303 хех Братец проконсультируется нет от этого нечего не зависит каждый человек хочет что бы мышцы стали огромные и при этом за короткий срок конечно Любой парень станет больше принимать и больше тренероватся вот как раз в этот момент становится хуево для организма все разрушается ! А что скажет врач или тренер ОН не будет слушать ! вообще я полностью с тобой согласен ---МОЖНО НО В МЕРУ

[pauk52303]

@Bauyrzhan7 как говорил Менделеев : Не бывает опасных веществ , бывают опасные количества. И ещё если человек умный он конешно же проконсультируется у тренира или у медика на счёт добавки.

[Bauyrzhan7]

@pauk52303 а если человек принят какой либо продукт больше чем ему надо короче переборщит? покупая какие либо продукты человек не знает как его применять и в каких количествах в этом случае по бочные эфекты конечно же будут ! Но этих препаратах указаны способы применение но восновном на анг языке не каждый станет все переводить в google ! конечно после этого спора я посмотрел множество клипов про протейны и других каких либо препоратов ! думаю что я уже с тобой согласен

[pauk52303]

@Bauyrzhan7 я сам не принимаю фарму (пока) . когда я только начинал качаться я считал прот чуть ли не самой страшной химией потому что мне это сказали друзья но со временим я прочитал много статей о протеине и не нашёл там ни одного побочного эффекта разве что *индивидуальной непереносимости белка* и всё это тебе любой атлет скажет.

[Bauyrzhan7]

@pauk52303 Друг у каждого свое мнение по применению каких либо препоратов химических добавок по моему лучше всего хорошо питаться и интенсивно заниматься без каких либо там пауз ! да без условно с помощью Креатина,Протейна,Глютамина тело быстрее набирает массу и к быстро увеличиваются мышцы но и есть побочные эфекты конечно можно их избежать только если вы знаете способ применение ! по моему лучше без всего этого

[Bauyrzhan7]

@pauk52303 по твоему побочных эфектов вообще нет ?

[pauk52303]

@Bauyrzhan7 друг это ты со стеройдами перепутал. Протеин это чистые белки растительного происхождения. Прот нужно пить до и после тренировки для восполнения белка т.к во время тренировки белок который в мышцах разрушается . Насчёт креатина от него конешно набираешь вес т.к он задерживает воду он находится в мясе его там по моему 1гр на 1кг мяса суточная норма 5гр вот и подумай сколько тебе мясо надо тем более усвоение организмом не 100%

[Bauyrzhan7]

от протеина человек лысейт патом влияет на потенция ( короче хуй больше не будет вставать) как бросишь тренеровки у тебя все обвиснет ! Люди лутший нечего не пить нечего не принимать

[pavel199984]

БЛеать я кончно не спец но это единственный ролик в котором все четко тип поясняет!