Styrka för löpare
Loading...
Loading...
6,699
Loading...
6:34
Spänst för löpareby lifeportalen7,391 views- 4:59
Funktionellträning för löpareby lifeportalen4,707 views
- 3:37
Löpteknik för bättre löpekonomiby lifeportalen19,368 views
- 7:23
Put It Down On Meby charliejames19754,041,847 views
- 0:24
Humorguld - Löpningby humorguld200016,771 views
- 0:54
Löparstyrka, Mageby lifeportalen1,827 views
- 0:34
Tips Löpningby AXASportsClub678 views
- 1:28
Pose Method Running Drills from Coach JonPby jonppose36,490 views
- 3:18
Marcus myrlöper...by WorldcupGellivare19,783 views
- 0:58
Styrketräning - korsrygg, sätesmusklerna - Liggande cobraby StadiumSweden12,835 views
- 1:03
Styrketräning - Lår, sätesmuskler - Statiska utfallby StadiumSweden21,176 views
- 0:16
Löpskolning del 1: Skippingby Tynneistheshit2,262 views
- 0:56
Löpning med kamera och GoPro U-Shotby 42kilometer250 views
- 1:00
Styrketräning - rygg - Hantelrodd liggande på bänkby StadiumSweden6,380 views
- 0:47
Löpexplusivitet utte, Träna rättby lifeportalen1,356 views
- 1:02
Vältränad rumpa!by cosmowebb28,435 views
- 1:00
Styrketräning - mage, yttre obliques, övriga stabilisatorerby StadiumSweden3,166 views
- 3:17
Kalasmilen 2009by Kalasmilen498 views
- 3:48
Läderloppet 2009, sträcka 3, löpning Här följer vi täten by jflink100501 views
- 0:45
Tag rugby - TAG-rugbykunskap, stegisättning (sidestep)by SvRugbyForbundet494 views
Då ska jag prova.
niclas0219 8 months ago
Jag skulle som "gymmare" vilja tillägga lite detaljer på utfalls- och benböjsmomentet. I utfallet ska man tänka på att inte belasta knäleden snett, vilket i värsta fall skulle kunna orsaka skador. Knäleden ska vara i linje med foten! Vad beträffar benböj kan det vara en god idé för hållningen att hålla upp blicken (till skillnad från utövaren i filmen) när man utför detta moment. Detta gäller för samtliga övningar och förbättrar din hållning! Lycka till med träningen. :)
afSilverstierna 1 year ago
Denna video kan ha räddat mitt löparintresse. Har haft stora problem med knäna, och tvingats ta pauser på flera månader, fast efter jag börjat lägga in dessa önvingar i passet, så har jag inte haft några problem! Inte än iallafall. Tack så mycket!
BlackAdder57 3 years ago 2
Tack för tipset
blbol2222 3 years ago 2