Protección solar

El sol puede tener grandes beneficios para la salud y efectos positivos tales como:

Fortalece los huesos y dientes
Mejora el aspecto de la piel
Equilibra el sistema nervioso
Mejora la calidad del sueño

Una mala exposición a las radiaciones solares puede ser muy perjudicial para la salud.

Por tanto es necesario seguir algunos consejos para poder disfrutar del sol sin riesgos tales como:

Usar protector solar.
Evitar la exposición en las horas de mayor intensidad
Beber muchos líquidos
Utilizar ropa cómoda que nos permita sentirnos frescos

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