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@bladerunner643 tu as raison, il existe pire! je vais reprendre mon premier commentaire. En fait, ce que je trouve qu'il manque : petite intro. sur le concept structure/ligne centrale (30s suffit, je sais, j'insiste! :) ). Décomposer complètement le mouvement afin de le rattacher aux concepts sous-jasent qui sont difficile a assimiler complètement pendant les cours. La structure est omniprésente! Pour moi ce drill permet de comprendre le concept de ligne centrale l'objectif n'est pas la rapidité
IdDuncan 4 months ago
@IdDuncan Je ne comprend pas trop ton commentaire. Personnellement je trouve ça très clair, il ralentis pour bien expliquer. Après effectivement pour qqun qui n'a jamais bcp pratiqué quoi que ce soit ça peut paraitre complexe. Mais pour un débutant en complément des cours c'est très intéressant. De surcroit il explique tous les points essentiels (et rien n'empêche de repasser la vidéo)
De surcroit dans cet exercice le travail est centré sur les bras. Pas les hanches (voir à 1minute) !
bladerunner643 4 months ago
trop compliqué, trop rapide pour comprendre le mouvement.
Rq : la structure, je ne veux pas que ma remarque soit mal prise mais les hanches sont mal positionnées, elle ne doivent pas être en arrière. il doit y avoir une légère rotation du bassin afin de former le triangle du bas et obtenir une structure solide permettant d'utiliser le poids du corps.
une version plus lente et plus explicite ici : youtube.com/watch?v=OI5yeIUGIH0 (seul bémol : en anglais).
IdDuncan 5 months ago
Oh putin, trop compliqué quoi paksao j'sais pas quoi. Sinon sympa comme vidéo !
zejulien1 8 months ago
C EST BIEN CA ME PLAIS GREG
Mitchdu02600 9 months ago
good
BaXwT88 1 year ago
merci beaucoup pour vos vidéos !! je pense que je vais bientôt m'inscrire !! ça me plais vraiment !!
TheBestVidep 1 year ago
that is a pretty cool drill
walking1way 1 year ago