Apenas o Começo ! - Just The Begging
"Malhar nao é Verao e nem diversao , malhar é diciplina com responsabilidade"
Exercicios Feitos:
Pulley Costas/Puxada Costas
Pulley Frente/Puxada Frente
Remada Baixa com Puxador
Cross Over invertido
Bíceps Rosca direta barra livre
Biceps Rosca Scott com Barra
Bíceps Rosca alternada
mano, alguns exercicios voce executou errado. pouca movimentação.
miserave 1 week ago
qual o nome da música brow?
valeu! =D
koeashy 2 months ago