Styrketräning - bröst, axlar - Flyes i krysstag
Loading...
Loading...
6,728
Loading...
1:01
Styrketräning - axlar - kappmuskel - Drag till hakan med...by StadiumSweden8,019 views- 0:55
Styrketräning - bröst - Krysstag nedifrånby StadiumSweden7,817 views
- 1:04
Styrketräning - bröst, axlar, arm - Hantelflyesby StadiumSweden8,060 views
- 1:18
Styrketräning - axlar - Hantelsidolyftby StadiumSweden7,694 views
- 1:08
Styrketräning - mage, korsrygg, sätesmusklerna - Fällkniv...by StadiumSweden10,107 views
- 1:00
Styrketräning - rygg - Hantelrodd liggande på bänkby StadiumSweden6,311 views
- 1:00
Styrketräning - rygg - kabelrodd med brett greppby StadiumSweden4,226 views
- 0:58
Styrketräning - korsrygg, sätesmusklerna - Liggande cobraby StadiumSweden12,632 views
- 1:08
Styrketräning - axlar, triceps - Bänkpressby StadiumSweden4,453 views
- 1:00
Styrketräning - mage, yttre obliques, övriga stabilisatorerby StadiumSweden3,166 views
- 0:58
Styrketräning - mage - Stående kabelcrunchby StadiumSweden9,175 views
- 1:00
Styrketräning - bröst, axlar, armar - lutande hantelpressarby StadiumSweden6,586 views
- 0:59
Styrketräning - rygg - hantelroddby StadiumSweden13,259 views
- 0:59
Styrketräning - armar (triceps) - Tricepssträckby StadiumSweden4,581 views
- 1:18
Styrketräning - mage, yttre obliques - Crunches på Swissballby StadiumSweden8,313 views
- 0:56
Styrketräning - Triceps - Liggande tricepsextensionby StadiumSweden4,931 views
- 1:11
Styrketräning - arm (triceps) - Tricepspress i kryssdragby StadiumSweden5,566 views
- 0:58
Styrketräning - mage - korsrygg - Plankanby StadiumSweden46,098 views
- 1:00
Styrketräning - rygg - Pull-upsby StadiumSweden3,274 views
- 0:55
Styrketräning - axlar - Framåtlutande sidolyftby StadiumSweden9,858 views
OM man dock flekterar något i armbågsleden så tränas onekligen biceps. Det är också beroende på vilken kroppskännedom och förmåga att känna och spänna musklerna som är avgörande för vilka muskelgrupper som kopplas på. Denna övning kan ju även träna lats och mage beroende på vilken % av 1RM som träningen utförs på och på hur den utförs.
VladislavSiudak 2 years ago
armarna ska vara mycket mer böjda
nacido93 2 years ago
helt fel!
sajmonyeah 2 years ago
@dahsthml:
Du har helt rätt, biceps är inte en av de huvudsakliga muskelgrupperna som tränas med denna övning. Det är nu borttaget i rubrik och beskrivning av filmen. Däremot har vi inte möjlighet att ändra detta i själva filmen där detta också står beskrivet.
StadiumSweden 3 years ago