【KLP】堀澤麻衣子 武士道式"丹田呼吸法"

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
1,893
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Apr 10, 2011

■映像に関する詳細はコチラ→http://bit.ly/fhN2vR
丹田呼吸法とは、戦国時代の武士が用いたとされる呼吸法です。正しい呼吸法は体をリラックスさせたり、脳を活性化させるなど様々なメリットがあるといわれています。本内容­は丹田を意識した立ち方や、丹田呼吸法を用いての精神統一の仕方など、実技を交えながら解説していきます。講師は丹田呼吸法を習得し、「メンタル面が安定したことはもちろ­ん、脳が活性化し柔軟な発想ができるようになった」と説きます。また、丹田呼吸法で用いる姿勢は、体軸を安定させる目的があります。一流のスポーツ選手は体軸が安定してい­るため、高いパフォーマンスを発揮できるといいます。実技を交えながら説明しますので初心者の方にもおすすめの内容となっています。

制作:(株)ビジネス・ブレークスルーKLP事業部
   『2ランク上を目指す!こころからだLab』

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (0)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more