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¡Estupendo video!
Si se me permite, añadiría entrenamiento específico de desplazamientos y fuerza elástica, como series de repeticiones y multisaltos, para potenciar los ejercicios de coordinación rápida que planteais.
Saludos y gracias.
Manolovelocidad 1 year ago
asi parece xD
musumet159 1 year ago
Americano??
XLR8SPEEDVELOCITY 1 year ago