パントマイムレッスン「引っ張られる運動」 pantomime lesson "pull"

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◆引っぱられる運動
ロープを手に持っている時の引かれる力の加わる順番
◎手⇒手首⇒肘⇒肩⇒胸⇒お腹⇒腰⇒骨盤が傾く⇒重心移動⇒片脚ハニハニ

※重心は一番最後に移動します。
　重心を先に動かさないようにしましょう！

※各部位が引っ張られきってから、次の部位に力が移動するようにします。

※はじめはゆっくりと力の流れを感じ、その後、動きを早めてスムーズに動けるようにします。

※片脚ハニハニは、少しだけ使います。

※引かれる方向が左右ではなく、前後、上下、斜めになった時も、力の伝わる順番は同じです。重心は最後に移動します。


じゃ、練習してみてくださいね♪＾＾

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[techi1818]

めっちゃ勉強になるわあ

[shigosenuma]

独立の難しさ。簡単には真似できません。