Bankdrücken Maschine

Videoanleitung zu Bankdrücken an der Maschine. Diese Übung trainiert die Brustmuskulatur.

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Category:

Sports

Tags:

• Kraftübungen
• Fitness
• Brustmuskulatur

[robinho18101993]

@RazZzer1993 100kg low? ich glaub du hast noch nie ein fitnesstudio von innen gesehen du LAUCH!

[AUTOMATIKKFIFTY1]

@TheBreaker777 er ist trainer der frauen :D

[Galiozo]

Top Ausführung. Ich mag die Japanischen Geräte aber nicht so stehen auch keine Gewichtsangaben dabei sondern nur Zahlen 1-16 =/

[TheBreaker777]

vorzeigen für die frauen ??? zeig ma was du drauf hast du halbe portion

[cr7meetsmk]

@Maximusmal er hat aber recht, bei BD zieht man die schulterblätter nach hinten

[OneNightStant66]

nun ja auch wenn er zeigen möchte 10-15 Kilo machen frauen

[Maximusmal]

@seliador ich kann dir nicht genau sagen wies sein SOLL... aber ich kann dir sagen das ich deutlich mehr spannung und aufbau in der Brust verspühre wenn ICH *auf sich zeiegn* mit den Schultern noch sein stück nach vorne gehe, allso kurz gesagt, bgis zum eltzten Zipfel anch vorne strecke..!

[realmadridstar9]

@RazZzer1993

du vollidiot sag mal checkst du es nicht??

Er zeigt nur die Ausführung verdammt nochmal.

[xxtwixx]

@duckseeder

SüßXD

[xxtwixx]

du gehst zu weit nach hinten