Dicas de Malhação - Aula 02
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All Comments (13)
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Um Abraço!
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cara eu não guento fazer nem 5 seguindos avalie 3 series de 15
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ei cara tenho 17 anos e começei a fazer academia 1 mes mas como minha vida é corrida faço de segunda , quarta e quinta ... sera q msm assim da resulytado ou estou gastando dinheiro atoa?
e tabem tipo se eu fizer academia nesses mesmos dias e na terca , quinta ,sabado e domingo eu fazer os seus em casa vai me ajudar a chegar num resulyado legal em pouco tempo?esses exercicos vao me ajudar a ganhar peso ou perder?qual suplemmento devo tomar?
vlw cara .. aguardo resposta..
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@zammar96 O segredo nao e a quantidade de repetiçoes .
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se essa cadeira virar...
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eu tenho 14 anos faço 50 por dia , em um mes ja senti muita diferença
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Boa iniciativa
Melhor é fazer flexão com a mãe sentada nas costas rsrs assim pessa mais.
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cara é foda o masimo que eu comsigo é 12 taloko!
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ta legal, mais por que vc não faz um video maior do tipo 10:00 ?
brunogmr4 2 years ago 15
Olá, na verdade eu optei por faze4r vários vídeos pequenos. Ao invés de um longo.
allisonfl 2 years ago 4