La position du chat

Retrouvez tout le programme de préparation à l'accouchement sur http://www.methode-bientot-maman.fr

Pour les femmes enceintes souffrant de maux de dos, cet exercice de relaxation est à idéal pour vous relaxer tout au long de votre grossesse. La position du chat va vous permettre détirer et dassouplir votre colonne vertébrale, tout en favorisant une bonne respiration abdominale. Elle est très indiquée pour soulager le sacrum, c'est-à-dire los qui unit la colonne vertébrale et le coccyx. Cette position très relaxante fait donc beaucoup de bien pendant la grossesse.

Category:

Howto & Style

Tags:

• femmes enceintes
• grossesse
• position du chat
• maux de dos
• relaxation
• exercice grossesse
• yoga
• accouchement
• préparat