Alongamento para corrida
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Neste alongamento de corrida você dedicou 80% para membro superiores e 20% para os membros inferiores. Houve algum equívoco?
SuperSquashBrasil 7 months ago
alguem me explica porque é bom alongar antes de correr?
torturelli 8 months ago
ótima ajuda, obrigado!
Angelosliterae 1 year ago
muito bom .....
eltonsilvio007 2 years ago
vc já teve oq? contuções?
affffffffffff
AteuAnticristo 2 years ago
Estou procurando sempre me alongar, antes e depois das atividades.Pois já tive algumas contuções, e o tempo que se gasta para se tratar de algumas contuções, não se compara em "perder" alguns minutos alongando-se.
Abç. e PAZ
MarcellosduARTE 2 years ago