170kg Kniebeugen fail

Maximalkrafttest 17 jahre/years old

Die 160KG mit der 50mm Stange waren leicht also wollte ich hoch auf 170 gehen.
Leider haben wir nicht mehr Gewichte mit 50mm also musste ich die 30mm Stange nutzen.
Da ich diese und ihre feder eigenschaften nicht gewohnt bin und zusätzlich falsch runter gegangen bin hat es nicht geklappt.
Mit der 50mm stange hätte es vlt geklappt.

Max Test
The 353 lbs were light so i decided to go up to 375 lbs.
Unfortunately we dont have more 50mm weight so i had to use the 30mm bar.
I'm not used to the suspension(?) of that bar and went down wrong so i failed.
If i could have used the 50mm bar it might have worked

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Sports

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[DaRza17]

habt ihr keine 20 kg scheiben ??

[Frace91]

@DaRza17 Doch, da waren abwechselnd 10er und 20er Scheiben drauf

[Namydnac]

..das einzige was sich dabei "verschiebt" sind eure wirbel...

[AKOthePERSIANkiller]

ich geb dir trotzdem 5 sterne ,,, ich hatte die situation oft genug,,wo mir dann über 200 kilogramm auf der brust lagen allein zuhause wo ich fast dachte ich kratz ab,,,ich mich dann irgendwie mit blauen flecken und sterne vor den augen unter der hantel raus gekrochen hab wer nichts wagt der nichts gewinnt,,,leute wie du und ich verschieben halt ihre grenzen nach oben und dabei fallen sie gelegentlich auf die schnauze und gehen aber STÄRKER als zuvor da wieder raus,

[67Fan67]

nicht schlecht^^

[00sChUhBiDu00]

@Namydnac muss ich wohl zustimmen..mit 17 Jahren 160 Kg zu stemmen ist leicht hinverbrand -.-

[LukeLambo]

ja mann man sieht schon beim runtergehen das das gewicht dich kontrolliert du konntest nur n bisschen entgegendrücken aber es nicht halten war klar das das nix wird worschtfett :)

[I2thavo]

Respekt für das Gewicht, aber pass bloß auf, da kann einiges passieren, wenn du umkippst. Bänderrisse ect.

[Moussi76893]

Ahhhhh Moron

[pumperbruder]

genau um sowas zu vermeiden mache ich diese übung an der so genanten multi power da gipt,s führungen und 2 haken wenn mann unsicher wird kann mann die haken einfach reinhauen befor was passiert aber der jung hat dich selber übersätzt

[faranor24]

Die Stange nicht direkt im Nacken ansetzen

Weiter auf die Schulter ^^

@AKOthe...

Erstrecht wenn man alleine ist sieht man ja was raus kommt, wenn man seine Grenzen überschreitet

[Frace91]

@Shishawunder Ich habe das immer so gemacht, dass wenn ich nicht mehr konnte es einfach weggeschmissen habe.

Inzwischen mache ich aber AUsfallscrhitt statt Kniebeugen.