最近の三本ローラー

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Uploaded by on Feb 27, 2010

最近はこんな感じでトレーニングしてます。
朝は40分。時間に余裕があれば昼にも30分。フルアウターで90~97ケイデンスでAV53㎞位。
ギヤ比は52T→11T。乗るときは支えは使いません。ISSAさんの様に片足は出来ませんが、手放しはOKです。 靴はスニーカーです笑

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Autos & Vehicles

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Uploader Comments (suehiro11511)

  • youtubeもコメントが表示される時とされない時があります­ね~・・・

    軽そうなのは時間が少ないからですよ!

    40分やってる時は汗ダラダラですよ!

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All Comments (2)

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  • なんか軽そ~に漕いでますね、これをAV53で、更に40分2セ­ット(^_^;)

    これ毎日やったら凄い事になるんじゃないですか。

    なんでもいいですがAC-Pro静かでいいですね、自分のカラカ­ラうるさいです(*_*)

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