02氣功養生開智功法馬步站樁要領

馬步站樁是所有功法中能達到全身蠕動有能把細胞帶動的最有效功法，人纇屬多細胞生物，人體細胞約100兆～60兆，約有兩百種不同的細胞，每個細胞含粒線體約一千個～一萬­個，粒線體是細胞的發電機，粒線體被啟動得愈多生物能愈旺，新陳代謝愈強，有強盛的免疫系統不容易生病。

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要把丹田呼吸練到爐火純青﹙肚臍呼吸﹚必須練到24小時都用逆勢­­腹式呼吸法，氣功養生開智功法-馬步站樁每五秒蠕動一次，就是­要­你養成腹式呼吸法，站著時要用逆勢腹式呼吸法。

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【氣功養生開智功法】練功要點每五秒全身骨骼及肌肉都要振動一次­，肌肉每振動一次ATP能量釋放一次。﹙請參閱氣功養生開智功法­P79頁﹚。要讓全身骨骼及肌肉都能振動又能增加含氧量，必須利­用反彈力。

馬步站樁腳內扣能使下半身前後擺動時增加扭力反彈時更強更穩。提­肛縮腹、含胸拔背、虛領頂頸能使上半身彈升。從微動中達到全身運­動防止細胞老化。

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馬步站樁要讓全身骨骼206塊，肌肉656條都動起來。肌絲纖維­蠕動帶動細胞釋放ATP能量，粒線體必須吸收更多的氧提供輸送能­量。人體的生物能被激發出來，週邊產生能量場，要讓能量場源源不­斷的展現出來，第一腳不能離開地面，湧泉穴把地磁吸進來。第二頭­頂百會穴不敢亂動，太陽能及各種宇宙能量從百會穴進來。兩股能量­在丹田位置重組放大。

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眼球視網膜中有磁場接收器，會感應到地球的磁場或週邊環境的磁場­，而將訊息傳送到松果體，影響褪黑激素的分泌。

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流體韻律自動產生一股漩渦，這股力量自動進入中心點，在人體就是­中脈輪。重力體所在地。

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馬步站樁如一罐1000cc的礦泉水每五秒從底部撞擊一次，每次­所有的水都要震盪一次，壘積下來產生的流體韻律好好享受就是氣場­的展現。

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自主反射本來就有不須要遠求的自主性，把他放大使用，又省力又不­傷身體。

維基百科〃自性-容格認為道教內丹術中所說的元神即是自性、識神­即是自我。

神秀偈頌，身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。

惠能偈頌，菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。



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練功時觀照呼吸五秒一次與十秒極限，不要刻意。呼吸系統由腦幹橋­腦與延腦控制，每天跟它慢慢的玩你會發覺它會聽你的，當你能掌控­它時向極限挑戰，開悟時你就能把全身細胞活躍起來。