¿Qué cuidados debo tener durante el embarazo?

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Uploaded by on Sep 14, 2011

A pesar de que cada mujer es diferente, hay algunos cuidados que todas en general debemos tener durante el embarazo. Te vamos a contar cuáles son:

1. Aprende a escuchar a tu cuerpo en esta nueva etapa
2. Cuida tu alimentación y compleméntala con suplementos recomendados por el doctor
3. Descansa cuando tu cuerpo te lo pida pero mantente activa
4. Haz ejercicio, pero con cuidado y moderación
5. Para reducir las náuseas evita tener el estómago vacío y come galletas saladas en la mañana
6. Reduce los calambres mientras duermes colocando almohadas debajo de tus piernas
7. Disfruta el embarazo con tu pareja

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