Diese Zwischenmahlzeiten beschleunigen deinen Muskelaufbau!
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All Comments (229)
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Hier frage : Wie sieds aus wenn man abends Koch eis mit trocken brot ist? Ist das eher Schlecht oder besser Danke wenn du antwortest
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@deinemutter1237 ich würd dir empfehlen ausdauersport zu machen...und warte mit dem muskeltraining noch 3-4 jahre...und wie groß bist du eigentlich? und als muskeltraining reichen erstmal die übungen die du mit deinem körpergewicht machen kannst...liegestütze oder tricepsdips oder klimmzüge ;)
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@deinemutter1237 xD
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das ist aber je nach körper deutlich verschieden :)
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hey
ich bin 13 und wil türsteher werden und brauche tipps und bin nicht grad der dünnste mit 100 kg!!!
seid ich treniere habe ich 10kg zugenomen
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Wenn Ich Grosen hunger hab dann esse ich einfach AAAAAALESSSS. >=0 HAHA xD
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Quark macht Stark. :D
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Hallo Flavio Simonetti hier :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
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Milchbrötchen taugen auch sehr gut.
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richtig gutes video :) aber ich würd zu gern mal wissen ob er auch mit "hallo flavio simonetti hier!" an sein handy geht :D
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UNd als mein absoluten Insider...DAS JOGURT :D
JackAss100495 1 year ago 42
haut euch net zu viel quark, yoghurt und milch rein! halbes jahr gemacht mit dem Ergebnis: Lactoseintolleranz
Massi88 9 months ago 12