Ejercicios para correr mejor (3)

Mejora tu carrera con estos ejercicios

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[estebanwilson]

Pss los ejerciocios q muestran, practicamente solo son para fortalecer abdominal bajo y el tren inferior, es logico q con eso se corra mas rapido, Pero pss segun el titulo de video , uno piensa o intuye q van a mostrar q se yo, tecnicas de carrera o algun estiramiento para mejorar la elasticidad y la sancada , jajaj pero bno , esto de q sirve sirve y @Theprefator1666, SI Obvio q sirve para un Futbolista, x lo anterior q dije , es para fortalecer musculos del tren inferior , q usa un futbolista

[HardStylerz4Die]

Es idea mia o visto el video 1 2 y junto a este tienen los mismos ejercicios, Habra que turnarlos diariamente? y cuantas repeticiones por ejercicio?

[xMaaty7]

@ThePredator1666 Bueno yo tengo 11 años y espero en triunfar necesito saber si esto funciona en cuanto a correr mas rapido

[ThePredator1666]

pueden funcionarme si soy futbolista que desea correr mas rapido?

[lalo272]

@nanai5 Y si, somos seres humanos ambos!

[jarturopcs]

se nota q si corre el vato nomas fijate en su pantorrrilla o gemelos como le llames

[moonra84]

Flexiones? Q video viste Afga?

[negoni108]

Excelente serie de videos para corredores

[afga5164]

no sabe hacer flexiones jijijijiji

Y otros ejercicios tb los tiene q practicar, los de lumbar tp los hace jijiiji

Pero animo eh, chuli el video

[nanai5]

¿estos ejercicios funcionan tanto como para caballeros como para damas?