Pértiga Gimnasia Temporada 2009 Vídeo 03 - 18 octubre 2008

En este vídeo, el número 3, veréis un resumen de la sesión del 18/11/2008. Al principio trabajamos los saltos y rebotes pliométricos mezclándolos con habilidades gimnásticas. También empezamos con otros ejercicios que, aunque no tienen que ver directamente con la pértiga, sirven para mejorar la capacidad gimnástica general, la coordinación general (base de la coordinación específica), y que sirven también para trabajar el esquema corporal, y en parte, la capacidad de decisión o valentía.
Gimnasia deportiva de la temporada 2009. Serie de vídeos que muestran las sesiones que realizamos los sábados en la sala de deportiva del C.S.D. Veréis como van mejorando los ejercicios a medida que avanza la temporada, y cómo al principio practicamos muchas habilidades gimnásticas generales que cada vez se van haciendo más específicas. En estas fechas también aprovechamos la gimnasia, sobre todo el suelo, para cumplir con otro de los objetivos de trabajo, que es la capacidad de salto, y utilizamos el practicable de gimnasia (suelo con rebote) para trabajar esta capacidad, y ya de paso lo mezclamos con elementos gimnásticos. No sé cuantos vídeos saldran de esta serie, pero en el último podré que se acaba. Aunque repetimos ejercicios, cada vídeo tiene cosas nuevas y divertidas, creo que merece la pena verlo.

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Como me dejan caer a Lucia!!! Esta linda Lucia!