370Kg no Leg Press
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All Comments (6)
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Eu li sim a descrição do teu vídeo. Te dou os parabéns por ter um treino de 9 ou 10 horas como vc mesmo falou, não é para qualquer um. Mas trabalho anaérobico não tem nada a ver com essas 9 ou 10 horas que vc treina. Meu ponto de vista é que o exercício está sendo executado de forma incorreta, justamente por ter um peso que você não aguenta fazer sem ''roubar''. Treino há anos musculação, uso mais ou menos essa mesma carga no leg press, mas fazendo o exercício com amplitude máxima.
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nic moc....:P:D
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Massa demais, um dia chego lá rsrs!
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Cara, se você fizesse o movimento corretamente, não aguentaria nem metade dessa carga. Melhor treinar a musculatura em vez do ego.
TheCestyle 1 year ago
@TheCestyle Cara, se voce lesse sobre o que é o vídeo antes de criticá-lo, não perderia tanto seu tempo nem o meu!! Eu não sou fisiculturista e postei esse vídeo por razões pessoais e não pra voce, sobre o trabalho da minha musculatura, estou muito bem obrigado! Treino 9 a 10 horas por dia e realizo mais de 400 saltos por dia e minhas pernas tão aguentando muito bem, meu preparador físico, especialista em voleibol( com pós-graduação!!) também acha!!
vfaco 1 year ago