Thomas developpé
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Avant de faire un mouvement, étudie comment on le fait. Ta prise est trop étroite et tu n'utilise pas assez tes jambes. Il ne faut pas s'arrêter lorsque ta barre est aux épaules sinon, c'est foutu. Tu es trop cambré vers l'arrière et tu risques de te claquer le dos (j'ai arrête la muscu 2 ans pour un soulevé de terre mal exécuté). Prend une ceinture d'haltérophilie et utilise une vraie barre.
herakles56 3 years ago