Tai Chi für Senioren/ ein Weg zur aktiven Sturzprophylaxe

Senior Tai Chi, Tai Chi Training für Senioren, ein Weg zur aktiven Sturzprophylaxe/ Sturzprävention.......Richtiges und sicheres gehen und stehen lässt sich anhand der Bewegungsfolgen im Tai Chi hervorragend erlernen und trainieren. Tai Chi als "Fitness-und Gesundheitssport" fördert hier wie kaum eine andere Sportart auf schonende Art Gleichgewicht, Koordination und Muskelaufbau, ohne zu überfordern.
Stürze stellen insbesondere für ältere und kranke Menschen ein hohes Risiko dar. Sie gehen häufig
mit schwerwiegenden Einschnitten in die bisherige Lebensführung einher. Menschen die schon einmal gestürzt sind, leiden oft unter Angst vor erneuten Stürzen. Ein Muskel- und Balance-Training, um seinen Körper im Gehen und Stehen gut im Gleichgewicht halten zu können kann das Sturzrisiko um 120 Prozent senken.........Senioren Tai Chi in Hamburg..........Kursangebot.........mehr Info unter www.yangtaichi-form.de...........Kontakt: angelaplarre@yangtaichi-hh.de

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Sports

Tags:

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• Sturzprophylaxe
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• Taiji

[yulong100]

ich finde das video sehr gut:-)

ich finde ,das man mehr mit senioren was in dieser richtung machen sollte,aber das gibt es sehr selten,leider!!