200kgへの道 ２ Rack up 「ラックアップ」 200kg
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Uploaded by kpooqk on Dec 3, 2008
I have a pain in the left shoulder. Therefore the barbell of 60 kilos does not go up, too. It is rack up first of all! I want to cure an injury early.
最近、左肩が不調になり休養ということで、可動範囲の少ないラックアップしかしていません・・・ちなみにベンチプレスは６０キロの重さでも、胸まで下ろすと力が入りません
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そう言えば・・只今、蟹シーズンですね
kpooqk 3 years ago