FULL CONTACT Compétition

Dans ce dvd, Jean-Luc Kitoko vous prépare à la compétition. Il vous propose un échauffement original, des enchaînements efficaces, des exercices aux pattes d'ours et au sac de frappe ainsi qu'un travail sur les déplacements. Sans oublier le retour au calme grâce au shadow boxing et aux étirements spécifiques.

In this DVD, Jean Luc Kitoko prepares you to competition. He shows you an original warm up, effective combinations, exercises with mitts and bag, work on moving. And the cool down part with the shadow boxing and specific stretching.

In diesem Video bereitet Sie Jean-Luc Kitoko auf den Wettbewerb vor. Er bietet Ihnen eine originelle Aufwärmmethode, effiziente Aktionsabfolgen, Übungen mit Bärentatzen und dem Schlagsack sowie Übungen für die Positionswechsel. Und dann kommt man mit dem Shadow Boxing und besonderen Dehnübungen wieder zur Ruhe.

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Sports

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[baptiste27000]

Pratique d'utiliser un accélérateur d'image pour faire comme si les frappes étaient fulgurantes lol, ça fait une mauvaise pub pour le full contact.

[mvpo86]

0:24 shameful. You should never turn your back like that, otherwise might a a mouthful of someones foot.

[eliotudino]

super jaime bien !

[kaddami1984]

i love you

[bushido6183]

this is terrible, not full contact and who throws big gay kicks like tht? ameteurs... just prancing around like fairys.

no power

no accuracy

plenty of dancing

and why did you speed up the camera?

so obvious to try and make yourself look fast

[fullcontact1967]

Me encantan estos videos pero en Argentina son inconseguibles: ¿Alguien los tiene para subirlos o sabe de donde bajarlos?

[blackhwoarang26]

wow, i like full contact. nice video

[kickboxeur]

tres bon DVD,surtout le 1 avec des jolie filles.

[kitoko78]

ah oui oui oui mOn papa léC vos commentaires!!!