Rosca Direta Renato [Fam]
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All Comments (5)
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Shape bacana , BF icrivel . Esta no caminho certo . Porem a execução ta errada , procure estigar mais o braço ,Formando um angulo de 180 na descida . ABraçsss
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treina mais esse triceps aee
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cara, execução ta ruim, estica esse braço todo carai
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Coitadooo :)
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vitorrocker93
po man vou tentar dar uma melhorada na execuçao sim! obigado pelo toque!
diegogt16
po man nao tenho a minima genética pra braço! mais to pegando pesado sim nessas partes que eu nao sou favorecido! obrigado a todos!
NO PAIN NO GAIN
reggato 1 year ago