IL
Upload

Loading icon Loading...

This video is unavailable.

Melahirkan Secara Normal dengan Senam Pilates

Sign in to YouTube

Sign in with your Google Account (YouTube, Google+, Gmail, Orkut, Picasa, or Chrome) to like puterapanas's video.

Sign in to YouTube

Sign in with your Google Account (YouTube, Google+, Gmail, Orkut, Picasa, or Chrome) to dislike puterapanas's video.

Sign in to YouTube

Sign in with your Google Account (YouTube, Google+, Gmail, Orkut, Picasa, or Chrome) to add puterapanas's video to your playlist.

Uploaded on Jul 14, 2008

30.06.2008
Kaum perempuan tentu menginginkan bisa melahirkan secara normal. Untuk membantu keinginan tersebut saat ini hadir senam pilates. Senam yang telah dimodifikasi untuk ibu hamil yang dipercaya bisa membantu persalinan normal. "Prinsip dasarnya adalah senam yang sifatnya konsentrasi dan pemusaatan pada otot-otot tertentu," kata Botefilia, dokter spesialis kandungan.
Pernafasan dan pemusatan pikiran menjadi salah satu dasar latihan yang dikombinasikan gerakan senam hamil pada umumnya. Gerakan inti di antaranya untuk mencegah kaki bengkak. Tidak ketinggalan melatih otot panggul. Latihan otot perut juga penting bagi ibu hamil. Semua dilakukan sembari terus mengatur pernapasan.
Seorang ibu yang telah menjajal keampuhan senam pilates ini adalah Leni. Tiga bulan lalu ia melahirkan putra pertamanya secara normal. Namun dia sempat khawatir karena dinyatakan harus caesar karena bayinya sungsang. "Yang dilatih organ perut dan panggul. Jadi mungkin bayi saya merasakan kontraksi jadi dia mau bergerak sendiri," ucap Leni.
Anda tertarik? Senam hamil pilates ini bisa Anda temukan salah satunya di Rumah Sakit Ibu dan Anak Tambak, Manggarai, Jakarta Selatan. Biayanya cukup murah, yaitu Rp 60 ribu untuk empat kali senam.

Loading icon Loading...

Loading icon Loading...

Loading icon Loading...

Loading icon Loading...

Ratings have been disabled for this video.
Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.

Loading icon Loading...

Loading...
Working...
Sign in to add this to Watch Later

Add to