Мне вот интересно стало - во всех книгах и статьях пишут, что в жиме лежа кисть руки надо держать прямо, не изгибая, вектор массы штанги должен типа проходить через предплечье. Иначе писец травма будет. На видео видим обратное. Что означает, что в книгах пишут йухню.
Мне вот интересно стало - во всех книгах и статьях пишут, что в жиме лежа кисть руки надо держать прямо, не изгибая, вектор массы штанги должен типа проходить через предплечье. Иначе писец травма будет. На видео видим обратное. Что означает, что в книгах пишут йухню.