wwwEworkoutsSe
Loading...
51
subscribers
144,077
video views
Uploaded videos
1-10 of 79-
Bänkpress på nedåtlutande bänk med hantlar
wwwEworkoutsSe
663 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Lägg dig på rygg på en nedåtlutad bänk och fatta hantlarna med handryggarna mot dig och så att hantlarna vilar mot din b...
-
Tricepspress i kabelmaskin, liggande
wwwEworkoutsSe
1,182 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Lägg dig på en rak bänk med huvudet nära kanten och riktat mot dragmaskinen som ska ha trissan på en låg nivå. Greppa handt...
-
Triceps pushdown i maskin
wwwEworkoutsSe
334 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Sätt dig i maskinen och justera sitthöjden så att armbågarna är i höjd med maskinens rotationspunkt. Greppa handtagen och p...
-
Triceps pushdown i kabelmaskin
wwwEworkoutsSe
694 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Ställ dig med fötterna bredvid varandra så att du har bröstet mot dragmaskinen som ska ha trissan på en låg nivå. Greppa ha...
-
Triceps pushdown i kabelmaskin med rep
wwwEworkoutsSe
771 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Ställ dig med fötterna bredvid varandra så att du har bröstet mot dragmaskinen som ska ha trissan på en låg nivå. Greppa r...
-
Triceps kickback med hantel
wwwEworkoutsSe
8,058 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Ställ dig med höger ben på sidan av en rak bänk och luta vänstra benets knä på bänken. Luta dig framåt och stöd dig med vä...
-
Shrugs i smithmaskin
wwwEworkoutsSe
1,473 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Ställ dig med fötterna brevid varandra så att du har bra balans. Fatta skivstången och med handryggarna bort från dig och ...
-
Shrugs med skivstång
wwwEworkoutsSe
1,493 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Ställ dig med fötterna brevid varandra så att du har bra balans. Greppa skivstången med handryggarna bort från dig och hål...
-
Shrugs med hantlar
wwwEworkoutsSe
4,358 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Ställ dig med fötterna brevid varandra så att du har bra balans och luta dig något framåt. Greppa hantlarna med handryggar...
-
Preacher curl med skivstång
wwwEworkoutsSe
2,021 views
Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Sätt dig i preacher curl-bänken (även kallad Scott Curl efter Larry Scott) så att armhålorna är positionerade i höjd med ö...
Advertisement
About wwwEworkoutsSe
I den här kanalen kan du se på en delmängd av alla de instruktionsfilmer för styrketräningsövningar som finns på träningscommunityt www.eWorkouts.se. Övningarna är utförda av duktiga personliga tränare och också beskrivna i text.
På eWorkouts.se kan du också registrera din träning och din kosthållning samt diskutera och interagera med andra hälsointresserade medlemmar!
less
I den här kanalen kan du se på en delmängd av alla de instruktionsfilmer för styrketräningsövningar som finns på träningscommunityt www.eWorkouts.se. Övningarna är utförda av duktiga personliga tränare och också beskrivna i text.
På eWorkouts....
more
more
less
Play all(79)