Que mierda estas haciendo en ese ejercicio?? Estas haciendo un pres de pecho terminado en una contraccion de apertura?? Corres mucho riesgo de lesionarte.
@veronicaelectr0nica lo primordial en una dieta equilibrada es el desayuno pero ademas lo tienes que hacer las 5 comidas diarias y bien hechas ,combinadas con una buena rutina de ejercicio
Que mierda estas haciendo en ese ejercicio?? Estas haciendo un pres de pecho terminado en una contraccion de apertura?? Corres mucho riesgo de lesionarte.