Chaîne de usenowayasaway
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Art du mouvement/self-défense.Combat à thèmes
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combat à thème.
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Art du mouvement/self-défense. Forme de corps
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forme de corps suite. Transpositions des principes de combat.
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Art du mouvement/self-defense. Défense au sol
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passage de hanches et applications au sol suite. Principe de la bascule.
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Art du mouvement/self-defense. Passage de hanche.
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passage de hanches et applications au sol.
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Art du mouvement/self-defense. Mobilité des hanches
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passage de hanches et applications.
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Art du mouvement/self-defense. Forme de corps
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forme de corps en respectant la biomécanique.
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Art du mouvement/self-defense. Défense au sol .
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défense active au sol.
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Art du mouvement/self-défense. Combat à thème 2.
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combat à thème 2 . boxe, lutte, escrime de jambes.
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Art du mouvement/self-défense.Trapping
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exercice de trapping pour le développement du système réflexe.
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Art du mouvement/self-defense. Les parades au combat
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Les parades au combat, suite.
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